Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 126,79g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|