Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 59,01g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Чесноком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Polar Палтус Филе Порционное, Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Чесноком, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald ~
|