Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 66,09g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Tomates, Banana Nanica, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Batavo Pense Zero Morango (170g). Lounas: Maçã, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Alhos-Poró, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Alho, Pimentão Verde, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos (3). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|