Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 107,56g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Грейпфрут, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Мандарин, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|