|
Guten Morgen Ihr Leute!
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 282,05g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Landjunker Rinderminutensteaks, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, super es läuft bei dir👍Schönen Tag wünsche ich dir🙋
21 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Moin! Jetzt läufts aber ;)
21 helmi 18 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|