Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 142,40g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Помидоры, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Натуральный. Päivällinen: Пискаревский Кефир 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|