Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 59,47g | Hh: 18,60g.
Aamiainen: Кофе, Лакомо Сливки 33%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Чай, Лакомо Сливки 33%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Голень с Кожей. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочки из льняной муки, Салат с тунцом и авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|