Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 50,35g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Salami, Almette Natur, Aldi Vollkornbrot. Päivällinen: Salami, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Senf, REWE Romana Salatherzen, Aldi Thüringer Bratwurst, Pflanzenöl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Banane, Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|