Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 166,06g | Hh: 265,16g.
Aamiainen: Mondelez Печенье Oreo, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе, Дивница Рис Круглозерный. Päivällinen: Апельсин, Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Grovo Яичный Белок, Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|