|
Einen schönen Mittwoch uns allen !
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 92,77g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: GutBio Rote Bete Saft, Aldi Forellenfilets, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Wasa Knäckebrot Rustikal. Lounas: Sylter Milchreis, Balsamico, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse, Bonduelle Linsen. Päivällinen: Camaletti Tortellini Käse, Rapunzel Toskana Tomatensauce, Suntree Physalis, Himbeeren, Edamer, Loose Quäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
20 helmi 18 jäseneltä: Levka...
|
Danke , das wünsche ich dir auch.
21 helmi 18 jäseneltä: ich53
|
Ja ich arbeite dran 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘 😘
22 helmi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|