Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 107,37g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Эклер с Шоколадной Начинкой, Coffee with Milk, Варенька Варенье Клюквенное, Walnuts, Egg, Инжир Сушеный Горный (Мой), Простоквашино Молоко 2,5%, Пшенная Каша На Воде, Уник Омега-3. Lounas: Laima Молочный Шоколад с Кусочками Печенья Selga, Мираторг Медальоны из "Яблочка", Увелка Гречка Вареная, Уник Омега-3. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dry Table Wine, ВкусВилл Филе Тунца, Уник Омега-3. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад Темный С Цельным Фундуком, Gruyere Cheese, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Живая Еда Смоква Яблочно-Вишневая , Reber Mozart Kugeln, Walnuts, Савушкин Продукт Творог 3%, Apples , Carrots , ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|