Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 117,61g | Hh: 167,61g.
Aamiainen: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Апельсина и Кусочками Миндаля, Finn Crisp Original, Ricotta Auricchio, Хлеб из Закваски, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Шпинат, Омлет с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Galicia Томатный Сок, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная, Салат Овощной. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Гранола, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Халва, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernovahelen
|