Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 36,53g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Corny Мюсли Шоколад и Банан, Хлебец, Леовит Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Помидоры, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Corny Мюсли Шоколад и Банан, Банан. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|