Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 106,15g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: Bananen, Alesto Mango Getrocknet, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Vitalis Super Müsli 30% Protein. Lounas: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. Päivällinen: REWE Salat Schale Thunfisch, Putenschnitzel, Gebackener oder Gebratener Fisch. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sontner Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|