Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 128,59g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Kaffee, Real Quality Beerenmischung, Haselnüsse, Walnüsse, Naturacereal Chia Samen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Entrahmte H-Milch, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Gekochtes Ei. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Pflanzenöl, Exquisa Fitline Natur, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|