Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 96,45g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark, Fettreduzierter Milchkaffee, Alnatura Quinoa Gepufft, Kiwi. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Magerquark, Gekochtes Ei, Pumpernickelbrot. Päivällinen: Pinienkerne, Avocado, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Quinoa Gekocht. Välipalat/Muut: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|