Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 76,90g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Ölz Rosinen Zopf, Marmelade, Butter. Lounas: Lidl Hackbällchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Grafschafter Vollkornbrot (65g). lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|