Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 97,92g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Rote Paprika, Schwarzbrot, Emmi Tete De Moine, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Radieschen. Lounas: ESN Elite pro Complex Butterkeks. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Gemischter Salat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Sehriye Corbasi, Baktat Manti. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Haselnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|