Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3127 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 187,79g | Hh: 420,56g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Gonutrition Whey Protein Salted Caramel, MuscleTech Nitro Tech Crunch, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast, Reishunger Klebreis, Erbsen, Brokkoli. Päivällinen: Dr. Oetker die Ofenfrische Thunfisch, Whey Protein Salted Caramel. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären Mini, Leibniz Pick Up! Black'n White, Milka Alpenmilch, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|