|
блинчики, спасибо!
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 104,44g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: KFD Nutrition Premium WPC 80, Морковь, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: KFD Nutrition Premium WPC 80, Куриные Голени с Кожей, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|