|
Have been introducing 1 meal per day with my fruit smoothie regime. The pounds inevitably return with the addition of solid foods. Watched "Fat, Sick, and Nearly Dead" on Netflix the other day, and I think I'd like to get a real juicer to do a true Reboot.
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 16,24g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: banana, Finely Ground Flaxseed, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, slim fast shake mix, peaches. Lounas: Finely Ground Flaxseed, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, slim fast shake mix, peaches, banana. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|