Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 79,73g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки. Päivällinen: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Простой Йогурт. Välipalat/Muut: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Арахис Шоколад, Pikki Батончик Кокос Гранола, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|