Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 55,80g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Egg, Butter, Dave's Killer Bread Thin Sliced 100% Whole Wheat. Lounas: Sweet Earth Korean Japchae. Päivällinen: Oscar Mayer Turkey Franks, Birds Eye Protein Blends New England Style. Välipalat/Muut: Candy, Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Peanut Butter, Apples, Lindt Lindor Truffle Balls, Wasa Multi Grain Crispbread, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - huhbogbog
|