Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 71,85g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Я Вкусный Йогурт Малина-Красная Смородина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Лакомка Печенье с Мармеладом, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок, Фундук Фундук, Щедрое Застолье Финик с Косточкой . Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
|
597 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|