Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 39,47g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Beyaz Peynir, Spagetti, Patates Püresi. Päivällinen: Дарлетто Мягкие Вафли (Piçonnu, Vafli ve Meyve Şiresiyle), Çay (Demlenmiş), Milla Meyveli Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayselali21
|