Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 138,60g | Prot: 200,28g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: 奇亞籽, 太陽餅, 義美 無糖豆奶. Lounas: 義美 無糖豆奶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞. Päivällinen: 杏仁, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 核桃. Välipalat/Muut: 芭樂. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|