|
-1 кг после разгрузки на кефире
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 85,38g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли. Lounas: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Брокколи, Картофельное Пюре, Винегрет. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Щи с Мясом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|