Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3491 kcal
|
Rasva: 130,50g | Prot: 116,13g | Hh: 469,91g.
Aamiainen: Cos o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Choco Milk Chocolate en Polvo, Lala Leche Entera, Plátano, Queso Cheddar, Tortilla de Harina. Päivällinen: Lala Chocolala, Bimbo Negrito, Bimbo Panque con Nuez, Doritos Nachos (Bolsa), Barcel Chips Jalapeño. lisää...
|
|
3291 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaime antoniohdz dlt
|