Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 83,58g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Соевый Соус, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Вода. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Вареное Яйцо. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Ашан Огурец, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Зеленое Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|