Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 85,18g | Hh: 75,87g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Грейпфрут, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Суп Куриный с Рисом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|