|
Guten Morgen!
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 289,03g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Skyr Kirsche, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Landjunker Hähncheninnenfilet, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|