|
Вес помчался вниз! Ребята, как же это мотивирует!!!! Ееее!!!
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 106,38g | Hh: 234,52g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Овсяная Крупа, Чернослив. Lounas: Королек, Помидоры, Гречка Вареная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Киви, Капуста Тушеная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|