Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 131,68g | Hh: 194,34g.
Aamiainen: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе. Lounas: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чеснок, Сиртаки Сиртаки Original, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан, Гречка, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|