Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 116,27g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Now Foods Омега 3-6-9, Universal Nutrition Аминокислоты, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ. Päivällinen: Оливковое Масло, Лаваш Армянский, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Trec Nutrition Изолят, Агуша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Капучино, Nestle Кит Кат Dark, Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|