Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 135,89g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Сахар, Вятская Дымка Творог 1%, Вятушка Сметана 18%. Lounas: Молочное Дело Творобушки, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Мясная. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Бабаевский Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|