Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 73,74g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Эконом, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Subway Кукис, Joya Soya Соевое Молоко. Päivällinen: Братья Чебурашкины Йогурт 0,1%, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Абрикос, Му-Му Печенье (Кукис) Овсяное с Изюмом и Миндалем, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|