Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2953 kcal
|
Rasva: 110,77g | Prot: 113,69g | Hh: 278,98g.
Aamiainen: Rucola, Migros Pouletbrust Hauchdünn, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Papaya, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Päivällinen: Guacamole, Coop Naturaplan Tortilla Chips, Kartoffelchips (Gesalzen), Parmesan (Hart), Grüne Oliven, Migros Apero Mostbröckli, Baguette, Weißer Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|