Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 69,74g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Волжаночка Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Людмила Гречка Вареная, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Lounas: Тануки Соевый Соус, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Евразия Суп Унаги Сифудо, Гиннотаки Салат с Копченым Угрем. Päivällinen: Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макдоналдс Облепиховый Пунш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|