|
Ну.. Добрала вчера калорий до «нормы», как посоветовали на fs
И что? С утра привес 600 гр
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 19,39g | Prot: 25,65g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. Lounas: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Минимум две недели нужно держать калораж, чтобы оценить отклик организма... Не стоит каждый день вскакивать на весы)
22 helmi 18 jäseneltä: oky13
|
здесь насоветуют((( слушайте свой организм, ешьте!!!
22 helmi 18 jäseneltä: Цилечка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena.makarova2906
|