Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 100,37g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сельдерей. Lounas: Яблоко, Рыбный Бульон, Мурманфиш Салат из Морской Капусты Витаминный, Форель, Пельмени Рыбные Лососевые Мороженые. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Творог 9%, Батон, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 0%. Välipalat/Muut: Яблоко, Форель, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Яблоко, Оливковое Масло, Мурманфиш Котлеты из Трески с Горбушей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|