Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 113,97g | Hh: 134,69g.
Aamiainen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Avocados, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Kürbiskernöl, Krautsalat, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Schafskäse, Labeyrie Bio Räucherlachs. Päivällinen: Eisvogel Forellenfilet Geräuchert, Kirschtomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Bananen, GM Pesendorfer Müsli Nr. 3 (Basis). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|