|
muuy triste. retrocedi un mes :(
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 84,98g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Peras, Capucchino, Baguette. Lounas: Empanadas. Päivällinen: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). lisää...
|
|
1359 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|