Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2012
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 69,94g | Hh: 246,25g.
Aamiainen: Mermeladas y Conservas, Queso Untable Light, Pan de Pita Blanca. Lounas: Carne Molida, Calabacín (con Sal, Drenado, en Conserva). Päivällinen: Papa Asada, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Tutucas (Maiz Inflado), Capucchino. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|