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Guten Morgen ihr Lieben. Heute hat sich meine Waage dazu entschlossen 200 Gramm mehr anzuzeigen als gestern. Dachte na wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden. Bin gestern sehr viel gelaufen und hab bis spät in die Nacht gearbeitet Okay das wird dann Morgen wieder runter sein.
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78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2047 kcal
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Rasva: 88,74g | Prot: 76,98g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lounas: Milbona Reine Buttermilch, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Pizza mit Gemüse. Päivällinen: Tulip Frühstücksfleisch, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Emmentaler, Radieschen, Alsan Alsan-S, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Gewürzgurken. Välipalat/Muut: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Käsekuchen (Trockenmischung), Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai. lisää...
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3861 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Terenez, doofe Waage :-(. Aber du lässt dich ja eh dadurch nicht ärgern ;-). Wünsch dir einen tollen Tag. LG
22 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten Morgen, bestimmt ist es Morgen wieder weg! Ich wünsche dir einen schönen Tag🙋😘
22 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
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Guten Morgen Nizzy warum sollte mich soetwas ärgern ? wenn es jetzt 2 kg wären würde ich mir fragen stellen aber so ist das okay kann ja nicht immer nur abwärts mit dem Gewicht gehen. Der Körper nimmt sich das was er braucht und macht das schon so wie es für ihn richtig ist. Dir auch einen wundervollen Tag Hier in Freiburg ist es auch s.. Kalt
22 helmi 18 jäseneltä: Terenez
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Guten Morgen Ruana123 Nein ganz sicher nicht das ist morgen schon wieder alles weg.Hab noch einen schönen Tag
22 helmi 18 jäseneltä: Terenez
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Bitte gerne sind nur Bilder aus meiner Heimat der Bretagne
22 helmi 18 jäseneltä: Terenez
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Guten Morgen, da bekommt man Heimweh😍😍😍
22 helmi 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
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