Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 108,88g | Prot: 147,53g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Блины на Молоке. Päivällinen: Говяжий Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обычные Блины, Мёд, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|