|
👀😅 whoop whoop! 😎🍾
Guten Morgen ihr Lieben! Na was ist denn nun los? Zwei Tage hintereinander? Mag ich so, darf so bleiben bitte 😅 habt einen schönen Tag!
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 60,59g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Alnatura Leinsamen, Canderel Stevia, Birnen, Weintrauben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Zucker, Dulano Bockwürstchen, Carat Klare Gemüsebrühe, REWE Suppengemüse, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Zucchini, Porree, SPAR Stangensellerie. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milkana Schmelzkäse Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rela Sonnenblumen-Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 helmi 18 jäseneltä: Strahlauge
|
Guten Morgen Esche, bei mir auch. Klasse Gefühl, gell? Hoffe nur das bis morgen noch was geht ;-). Wünsch dir einen schönen Tag!
22 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, super. Weiter so👍🙋
22 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
22 helmi 18 jäseneltä: calpe2012
|
22 helmi 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|