|
Segue o Jejum - Rumo as 24 hs😙
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 38,21g | Hh: 15,62g.
Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Jiló. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - almeidadanieli
|