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Bmi19,8
Fat13,7
Acqua 💧 63,1
💪🏻43,1
1
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52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1994 kcal
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Rasva: 22,20g | Prot: 153,17g | Hh: 295,11g.
Aamiainen: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%. Lounas: Rice & Rice Pasta di Riso, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Camoscio d'Oro Delicapra. Päivällinen: Schär Pane Casereccio, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Orange Intense, Watt Whey Protein 90, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Coop Riso Basmati, Misura Stevia, Scotti Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Watt Whey Protein 90. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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