Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 65,96g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог 9%, Мёд. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|