Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 52,85g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Lounas: Southwestern Salad, Southwest Salad Dressing. Päivällinen: Publix Dark Sweet Cherries. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tess taylorbunnag
|